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最近晚上总是失眠，想东想西睡不着，吃枣仁

2020-07-17 14:34发布

站内问答 / 精神心理科
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最近晚上总是失眠，想东想西睡不着，吃枣仁安神胶囊和安神补脑液，昨天晚上睡得很好，早上起床精神不错但是身上很软，走路无力，到中午更厉害，头疼头晕打盹儿身体发沉，腰特别酸，走路站着都会酸，但一坐下就想睡觉，中午午休就跟昏过去似的，睡得特别死，最近在考研冲刺，就剩最后10几天了各种状态太影响复习了。。但是想知道一下这是心理问题还是身体问题
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1条回答
王颜
1楼 · 2020-07-17 15:38.采纳回答
失眠一般是因为生活工作压力过大或者某些疾病引起的如抑郁焦虑等，或者生活事件所导致的焦虑，烦躁，因而失眠。建议您可以服用枣仁安神胶囊，甜梦口服液对症治疗，必要时去失眠专科就诊，遵医生指导，明确原因对症治疗，睡前忌饮咖啡，浓茶，可以听一些轻松舒缓的音乐，有助于调节睡眠质量的。学习上自己努力即可。不要给自己压力。身体健康最重要的。

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