这种情况考虑有肌肉拉伤的可能性，建议去骨科就诊检查一下，拍片检查明确病因，医生交代的主要是需要保持正确的体位姿势，防止过度运动，所以这是有道理的。如果检查正常的话，可以进行局部的护理，比如局部的热毛巾外敷和适当的按摩，针灸都有助于改善这种种状态，如果疼痛的厉害，可以适当服用止痛的药物，但是不能长期的使用，以免引起依赖性。