你能发现自己的不足，说明你的自辩能力还是很强的。你有足够的能力克服自己的注意力不集中包袱。你可以找些精细的活做一做，如拼图，先从容易的入手，给自己增强信心，再增加难度。还有可以学习刺绣、十字绣等需要高度注意力集中的针线活。你可以找些精细的活做一做，如拼图，先从容易的入手，给自己增强信心，再增加难度。还有可以学习刺绣、十字绣等需要高度注意力集中的针线活。这样强化训练自己。多想一些开心事就不会哭了。