抑郁症

不知道什么原因和我的闺蜜忽然关系不好了，

2020-07-17 14:51发布

站内问答 / 精神心理科
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不知道什么原因和我的闺蜜忽然关系不好了，然后我就每天都在想，我以前对她那么好，怎么她忽然就这样了，我就每天都会胡思乱想，有的时候都半夜一两点了，还是睡不着觉，有一天我在想我要不死了算了，我是不是得了抑郁症
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1条回答
刘秋萍
1楼 · 2020-07-17 15:32.采纳回答
失眠是抑郁症的一种伴随症状之一，所以要排除这种情况，如果存在有抑郁症状，需要使用抗抑郁药物才能改善失眠症状，抑郁情绪好了失眠也就恢复了。建议平时多注意加强锻炼身体，多进行户外运动，规律生活，纠正不良生活习惯，健康饮食，劳逸结合，主动与朋友及家人交流，不长期处在同一个环境，注重心理状态的良好调节。
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