具体需要咨询什么医学问题呢？现在有哪些不适感呢？可以描述一下具体情况，以便为你分析。建议平时多注意加强锻炼身体，多进行户外运动，规律生活，纠正不良生活习惯，健康饮食，劳逸结合，主动与朋友及家人交流，不长期处在同一个环境，注重心理状态的良好调节。