长期失眠会影响白天的精神状况，引起乏力，头晕，精力下降，做事注意力不集中，容易焦虑，发脾气等，所以要积极治疗，它有助于改善这种状态。这种情况的原因很多，有原发性和继发性。首先要看身体有没有不适的地方，如果完善相关检查正常，那考虑有没有情绪因素和心理疾病的可能性。