咽痒，咳嗽，一般与病毒性感冒，支气管炎或者变异性哮喘有关，最好是呼吸内科就诊，拍片检查，明确病因，进行抗炎，抗过敏药物治疗可以有效改善。睡眠情况可以通过药物、运动等方面调节。保持心情舒畅、减缓压力，白天可以多参加一些游泳、爬山等有氧运动，睡前可以喝热牛奶或者用热水烫脚，促进睡眠。