考虑是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响导致的多梦。也有可能是精神障碍性疾病引起的。建议到心理咨询门诊或正规医院的睡眠科进行检查，及早治疗原发疾病。适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。可以服用朱砂安神丸、酸枣仁胶囊等药物改善睡眠质量。