我经常控制不住脾气，大人说话爱答不理，不希望自己的家人跟自己亲近，但是在朋友面前都好好的，就是在某些有规矩的场合总感觉压抑的受不了，就是那种待不住管不住自己，最近经常哭鼻子，还和老师摆脸色，有过很多不好的想法，心里特别烦躁但是不知道自己究竟想要干什么，不喜欢别人老是问自己问题会感觉很烦，但是自己躲起来的时候也会想让理解自己的朋友和自己说些话，经常容易对一些小事忘不掉，我不知道我该怎么办了