失眠是抑郁和焦虑的一种伴随症状之一，所以要排除这种情况，如果存在有抑郁症状，需要使用抗抑郁药物才能改善失眠症状，抑郁情绪好了失眠也就恢复了。这可能是一种心里因素导致的疾病，一般需要在专科医生指导下使用抗焦虑的药物，同时及时调整自己的生活方和心态，就可以慢慢的改善过。