这种情况的原因很多，有原发性和继发性。首先要看身体有没有不适的地方，如果完善相关检查正常，那考虑有没有服用什么药物或者情绪原因的可能性。要安排好午休的时间不能太长，白天几点入睡，夜晚几点入睡。白天不要让孩子感到过度的劳累和刺激，不要让他出现透支的现象，睡觉前要先稳定他的情绪。晚上睡觉让孩子早点进被窝，睡觉前让孩子停止运动。