轻微的强迫焦虑、追求完美对人可以起到积极向上，更好地完成工作任务，提高生活质量的作用，不需要特别在意。但是如果症状严重，影响到正常的生活，甚至在心理上感到痛苦的话是需要积极进行心理治疗的。强迫症属于精神障碍性疾病，建议到心理咨询门诊进行系统的治疗。平时调整好自己的心态，多到户外活动，释放压力。