应该是抑郁症，精神压力大，心情不舒畅，容易出现这个现象。抑郁症和心情的关系比较大。建议找个心理医生看看，做做疏导，注意多和别人交流，可以吃点解郁安神一类的药物，注意放松心情，可以适当运动。可以做点自己感兴趣的事情，这样好一点。