考虑是身体素质差是，肾气不足导致的。可以服用金锁固精丸和六味地黄丸进行调理。也可以找中医进行辩证后开汤药进行调理。平时要注意加强饮食营养，保证营养素摄入充分均衡，戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜，加强体育锻炼，改善身体素质。注意节制房事，避免房事过度。