艾滋病主要经血液传播，垂直传播，性接触传播。口交传播的可能性比较小。建议你要加强对这些知识的认。你目前的情况考虑出现了，有明显在恐艾心理，建议最好去精神科就诊，可以通过药物和心理治疗来缓解的，或者培养兴趣爱好，转移注意力，有助于改善这种焦虑情绪的。