抑郁症

你好我楼上开了一家台球厅晚上老睡不着请问

2020-07-17 15:53发布

站内问答 / 精神心理科
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你好我楼上开了一家台球厅晚上老睡不着请问一般吃多少颗安眠药能深度睡眠
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1条回答
1楼 · 2020-07-17 16:08.采纳回答
这种情况是环境引起的，睡眠不好，所以要改善环境才能改善睡眠，你可以向居委会反映一下，会可以帮助解决这种事情。建议白天尽量减少睡眠时间，多进行户外有氧运动，增强体质，纠正不良生活习惯，适当服用安神补脑液和脑力宝胶囊，谷维素片调整过来。
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