考虑是精神压力过大导致的神经衰弱，也有可能是围更年期综合征导致的失眠。建议调整自己的生活状态多到户外活动，参加体育锻炼，保持心情愉悦。可以服用安神补脑液和酸枣仁胶囊，朱砂安神丸进行调理。如果伴有潮热盗汗的话考虑是更年期症状，可以服用谷维素和更年康进行治疗。