失眠是指对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。影响患者日间生活及工作。建议你去看中医，可以口服人参归脾丸，它有改善睡眠的作用。还有补气的做用。