这个有可能是性格的问题，情绪容易激动。这种情况要自己尽量克制。出现想发脾气的时候，可以自己提醒自己要克制，不能冲动。平时多注意，自己多提醒自己几次就可以恢复。情绪要克制，可以慢慢调理好的。如果比较严重的，可以找个心理医生调理一下。