这种情况应该是植物神经功能失调引起的，有点神经衰弱。一般精神压力大，学习过于紧张，容易这样。建议吃点调理神经的。平时要注意休息，避免劳累，注意放松心情，避免心情紧张。要自己控制，出现注意力不集中，要及时调整过来。平时可以多做体育运动，可以改善这个现象。