首先给宝宝吃的第一口辅食应该是米粉，当宝宝适应了米粉后，方可添加一些胡萝卜泥、土豆泥，优先选择比较大众的水果比如香蕉、苹果，因为香蕉中含有淀粉，将香蕉压成泥状，注意选择成熟的香蕉，这样的不会涩，比较甜，用勺子喂宝宝食用，苹果不要选择很脆的那种。

小孩子要到六个月以后才可以添加辅食，刚开始添加辅食要遵循一个原则，就是从少到多，循序渐进的原则，一开始可以添加流质的和半流质的物质。可以是先吃水果汁或者水果泥，苹果，香蕉 ，西瓜，葡萄都是可以吃的，一种水果适应之后才添加新的。