如果是贫血严重的话需要输血，中度的贫血需要补充铁剂以及维生素C维生素B12和叶酸，如果是轻度的话，才可以使用食疗，含铁多的东西，一般来说就是猪肝，如果是成年人的话，害怕胆固醇，可以用其他的来代替，比如，深颜色的食物。

如果是贫血严重的话需要输血，中度的贫血需要补充铁剂以及维生素c维生素b12和叶酸，如果是轻度的话，才可以使用食疗，含铁多的东西，一般来说就是猪肝，如果是成人的话，害怕胆固醇，可以用其他的来代替，比如，深颜色的食物建议您去医院进行进一步详细的检查，听从医生地建议，平时多吃清淡多些多喝水，少吃辛辣刺激性食物，海鲜也少吃，注意保持睡眠，保持良好的心情。