上火的症状应该跟喝水少有关，大便干与服药也有关系，平时多喝水，饮食中多搭配些蔬菜，最好是食物降火，多吃水果蔬菜，肉类和煮鸡蛋尽量少吃，多喝水，每天吃一个苹果，酸奶可以试着喝一点，主食以粥类为主，少搭配一点面食，山药粥、芝麻粥都不错，如果还是不行就吃点一些药物治疗。

小儿体质与成人不同，其运化功能相对较弱，故容易积食发热，即内热上火。因乳食搭配失调、喂养不科学等诸多原因，会引起消化不良、回乳、腹胀、厌食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干口臭等现象。建议服用清热解毒口服液、小儿清肺化痰口服液清热去火治疗，注意饮食，多饮水，多小便，促进火热之邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。