零食过多，如果宝宝无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，宝宝自然就吃不下饭。尤其垃圾食品尽量不要给予，避免造成“本末倒置”吃不下正餐。宝宝吃饭时干扰太多，边吃边玩，结果便会延长吃饭的时间。

小孩子厌食可能是消化不良，或者是有饮食习惯不好或者脾胃失调引起的改变，可以是先吃吗丁啉悬液和小儿健胃口服液，或者是五维他口服液治疗改善症状的。同时白天可以适当的爬一下活动锻炼一下，促进胃肠道蠕动，可以增强食欲的。如果长期不好也可以中药调理。