为预防宝宝出现热气症状，首先的一点是要保证足量饮水，因为此时温差较大，白天气温仍然较高，宝宝活泼好动，流汗较多，需及时补充水分。饮水多以白开水为主，不适合饮用含糖饮料。其次，食物尽可能丰富，保证维生素类摄入。

小儿运化功能相对较弱，故容易积食发热，即内热上火。因乳食搭配失调、喂养不科学等诸多原因，会引起消化不良、回乳、腹胀、厌食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干口臭等现象。可服用清热解毒口服液、清火宝去火治疗，注意饮食，多饮水，多小便，促进火热之邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。