除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，都能辅助身体摄入更多的热量。

根据所描述情况来看，这可能与小儿饮食习惯不好引起的营养不良有关，以食量减少为主要症状，严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下，出现反复呼吸道感染，对儿童生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响。建议养成良好的饮食习惯，按时定量饮食，口服葡萄糖酸锌改善食欲，小儿健脾颗粒促进消化吸收治疗。