胃肠黏膜的急性炎症通常在呕吐或者拉肚子后的数小时甚至是一天内，便能够开始进食了，但是进食还是要以清淡的食物为主，因为急性胃肠发炎，使得我们的肠胃十分虚弱，开始进食的时候可以先吃一些比较容易消化的食物，比如说小米粥、燕麦片、饼干等，循序渐进，要避免食用辛辣口味、油腻、难以消化的食物。

孩子四岁了，有呕吐的现象，要注意保暖的，食物方面要吃热一些的，少食多餐吧，可以用点健脾胃的药物调理治疗的。建议给孩子服用点健胃消食片吧，也要用点益生菌的，服用霍香正气滴丸也是可以的，吐的厉害也可以用点维B6止吐的，再观察几天吧。