孕期还是少吃保健品为好。注意营养摄入均衡即可。除非到公立医院检查后必须摄入的情况下在考虑吃。一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月之内服用效果最好。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期。