吃这一种东西的话，是有利于促进宝宝的大脑发育，是非常理想的一种选择，但是如果吃太多的话，也很容易加重肠道的负担，有的时候甚至会导致便秘或者是结石的情况发生。到时候的话饮食方面多注意一下就可以了。

DHA俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。营养必须讲究均衡，过量的DHA会产生副作用，如导致免疫力低下等。一般来说，只要日常喂养良好，是不会缺乏DHA的，婴幼儿不要随意补充DHA,过量补充DHA反而不利于身体健康。