孩子正是身体生长发育阶段，建议你保证孩子充足的睡眠，不要熬夜。多给孩子吃新鲜的水果以及蔬菜，多吃含钙物质高的食物，如果牛奶大豆海产品，鸡蛋等。多领孩子参加户外活动，接受阳光的照射，促进钙物质的吸收。让孩子多晒晒太阳。

你好！儿童时期是生长发育的关键时期，体重、身高是最能反映孩子生长发育的指标，如果孩子身高、体重低于平均水平，可能存在营养不良引起的发育异常。需检查一下血常规，肝功能，以及生长激素、甲状腺激素分泌情况，明确生长缓慢的原因，需加强营养补充，多参加户外活动，促进生长发育。