正常孩子3岁左右就可以控制自己的排尿了，除非在过度疲劳，喝水过多，或者兴奋过度会出现暂时的遗尿。你的孩子7岁了还遗尿是不正常的，需要带孩子去正规的医院检查一下，看是否有瘾性脊柱裂。查明原因对症治疗。

首先要养成自觉排小便的习惯，睡前要排小便，入睡后一般四个小时左右叫醒，再排一次小便，同时夜间睡眠前尽量不要喝水。白天不要做剧烈运动，同时要多给孩子保暖，避免着凉。通过改变生活习惯来调整，如果不见缓解，有必要就诊医院做一个泌尿生殖系统的超声，及化验尿常规。如果有泌尿系统的感染，建议您去医院进行进一步详细的检查，听从医生地建议。