六个半月的宝宝可以试着吃一吃菜泥，果泥等新鲜水果以及蔬菜制作的食物，最好是糊类。除了一些蔬菜，其实水果也是可以适当的进行添加的，例如妈妈可以把香蕉和苹果一起混合，之后加入米粉就可以给宝宝当辅食。一定要坚持循序渐进的原则。

小孩子要到六个月以后才可以添加辅食，刚开始添加辅食要遵循一个原则，就是从少到多，循序渐进的原则，一开始可以添加流质的和半流质的物质，比如果汁、蔬菜水、蔬菜泥、水果泥、米糊，蛋黄等等，一种辅食适应后再添加新的辅食，避免引起消化不良。