七个月的宝宝一天可以加三顿辅食。平时肉可以吃，猪肝一个星期吃一次到两次。鱼虾之类的，可以搭配着一起吃。猪肉和牛肉，红颜色的吃了有补铁的作用。根据宝宝的接受情况，一次只加一种肉类。饮食不要太复杂。奶还需要继续吃。平时多到户外去晒晒太阳，促进钙吸收。

你好，根据你描述的情况，孩子白天一般三次奶粉，两次加餐。加餐可以添加辅食，可以吃一些水果或者是米粉，鸡蛋等。建议加餐可以多种化。目前可以喝一些米粥，添加肝泥，水果蔬菜泥等。也可以添加米粉，平时注意定期的健康体检，及时了解宝宝的健康情况。祝愿身体健康。