你的描述情况，宝宝目前5岁，正是身体生长发育时期，尽量杜绝孩子吃零食，油炸膨化食品尤其杜绝进食，要健康合理饮食，多吃水果以及蔬菜、避免挑食偏食的现象，平时多喝水，目前有积食的情况，可以服用小儿化积口服液治疗。

五岁孩子吃饭过量，突然出现消化吸收不良表现，可能与小儿食积有关，是指由于喂养不当、暴饮暴食、过多的喂给生冷油腻之食物，损伤脾胃，使脾胃运化功能失职，不能正常的腐熟水谷，停滞不化，胃气不降，反而上逆而引起食物积滞、出现呕吐或泄泻的一种病症。饮食应适度，忌暴饮暴食，食物宜新鲜、清洁，不要过食煎炒和肥腻的不消化食物；可以口服复方胰酶散促进消化吸收。