建议抽空到一医院检查一下，看是否有免疫低下或缺陷。增强体质要多注意户外活动，体育锻炼，不偏食。在平常的时候要注意水分要补充充足，多吃水果和蔬菜，饮食搭配合理，小食品不要吃，甜食要不要多食，生冷油煎炸的食物不要多食，感染高发的季节要避免到人多密集的场所，勤洗手勤通风。可以注射流感疫苗。