木瓜是一种营养价值非常高的水果，它含有多种人体必须的微量元素和氨基酸，而且维生素C含量也相当丰富。木瓜有助于平衡青少年荷尔蒙生理代谢。 橘子含有丰富的维生素、有机酸以及糖类物质等，对调节人体新陈代谢有很大的帮助。

小孩儿补维生素可以口服21金维他。另外你的孩子综合情况来看应该还有缺钙或者是缺其他微量元素，你可以酌情让宝宝多晒太阳，适度体育。锻炼，然后口服钙剂加维生素ad滴剂。另外可以适当给宝宝使用一些健脾的食物，保证宝宝充足的睡眠。均衡饮食。