可以给孩子买一些果干、坚果之类的零食，这类零食是有营养的，可以给孩子补充维生素之类，而且还有其他的营养价值，同时这些果干之类口味是偏甜的，孩子也是喜欢吃的，也可以给孩子喝酸奶之类的，都是可以的。

你好！儿童时期生长发育的关键时期，对营养需求较高，七岁孩子主要依靠主食来补充营养。如果孩子吃零食过多，会造成主食进食少，部分零食会影响胃肠消化吸收功能，出现食欲不振，营养不良。这个年龄阶段孩子要养成按时规律进食习惯，少吃零食。