小孩子在感冒期间需要注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，注意多喝开水，这样能够促进感冒的快速恢复。不要吃太油腻的肉食，忌吃辛辣刺激性的食物，不要吃海产品之类的。这些食物容易导致上火的症状加重，对于感冒的快速恢复有着不良的影响。

孩子感冒以后要多注意清淡饮食，不要过度使用油腻辛辣刺激的食物，可以给孩子多喝一些粥油容易消化，还可以补充水分。如果是风寒感冒那话不要尽是一些寒性的水果蔬菜。，比如说是茄子香蕉冬瓜等。如果是风热感冒的话，酌情使用一些偏凉的蔬菜就可以了。