1.头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。 2.头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。 3.温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、上下肢体或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。另外要水分要补充充足。

你好，8岁的宝宝出现发烧，一般考虑是病毒感染引起的急性上呼吸道感染。建议首先用温水擦拭物理降温，比如擦拭颈部、额头、腋下、腹股沟等部位，也可以用冰敷的方法物理降温，如果物理降温无效，就口服退热的药物，比如布洛芬颗粒，并注意多喝水，如果体温反复升高，就去医院检查一下。