儿童保健食品可分为滋补性食品与疗效食品两大类。按生产方法可分为：天然保健食品，如沙棘、椰子等，这些食品安全可靠，无副作用。另一类是对食物进行营养强化，加入一定量的氨基酸、维生素及无机盐等，来提高食品的营养水平，如维生素A、D强化牛奶、赖氨酸饼干等。

妮好！六岁儿童身体体质较差，可能与免疫力低下有关，免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。需加强营养补充，多参加户外活动，这个年龄阶段孩子最好不要吃这类保健品。