保守改善比较不错。可以坚持对乳房做保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环。配合多吃蜂蜜,木瓜,牛奶，自制豆浆和蜂皇浆,再有保持一个身体情况不错健康身体情况不错健康的心态也是很关键的。