宝宝出现发热，家里没有退热药，如果腋下体温超过三十八度五，退热贴无效，可以考虑物理降温的，包括温水浴，酒精涂擦缓解症状的。宝宝出现发热考虑体内出现感染性炎症，需要儿科血常规检查，超敏C反应蛋白检查，明确细菌或病毒感染导致，再决定如何用药。

根据你描述的情况，考虑上呼吸道感染。由于细菌或者病毒感染导致的。需要在医生指导下口服药物治疗的。别去人流量密集的场所。避免辛辣油腻食物，饮食清淡。适当多喝水。天气变化的时候适当增减衣物。可以先物理降温治疗，用温水擦拭额头，腋窝等部位或者贴退热贴，反复发烧，必须得去医院就诊。