儿童消化系统发育不良，容易因各种原因导致消化功能障碍和消化不良。多吃蔬菜和水果，但不要吃豆腐，因为豆腐会导致豆类难以消化。你可以吃肉糜、鸡蛋和米饭。不要吃油腻辛辣的食物，如动物脂肪、内脏、辣椒等。建议饮食清淡，不应该吃酸辣的食物，刺激性的食物。

你好，根据所描述的情况来看，五岁儿童饮食过饱后出现腹胀，伴有食欲不振，这可能喂养不当引起的胃肠功能紊乱有关。要养成按时规律进食的良好习惯，可以服用益生菌调节肠道菌群，小儿健脾颗粒改善脾胃功能治疗，合理喂养，少量多餐饮食，防止加强胃肠负担。