女性气血不足主要原因有贫血、生活习惯不健康等，因此有这种情况的患者日常要注意，尽量不要熬夜，可以多吃一些红枣等补血的食物，同时可以服用八珍鹿胎颗粒调节，该药物中含有的人参等成分具有补血益气的功效。

女人气血不足主要由以下几个原因造成：1.情绪焦躁，易怒易忧愁。2.快节奏生活，压力大，得不到充分的休息。3.不好的饮食习惯，喜欢吃生冷辛辣的食物。4.习惯熬夜，晚上正是养血的时候，熬夜很容易造成血亏。5.运动量少，久坐不动，血液循环不畅，气血生成受阻。可针对性的服用一些滋阴补血气的药物，选择当归补血颗粒，纯中药制剂，调理一下身体。同时避免上述原因中的行为，保持一个良好的生活习惯。

女人出现气血不好的常见原因有以下几种：1、长时间饮食不规律或者有减肥节食的现象。2、有长期熬夜的现象所致。3、身体的运动量过少也会直接导致气血不足的出现。4、身体有营养不良以及贫血疾病。平时喜欢吃生冷的食物吗？在月经期间有忌口吗？