这个症状首先要考虑的是气虚的问题，如果没有其他的症状的话，可以用补中益气丸，人参健脾丸这类的补气健脾的中成药调理一下。不过，如果想更系统的接受中医治疗，最好找中医面诊看一下。另外，上述问题，多数还要注意跟日常不良的生活习惯和饮食习惯有比较大的关系。比如睡眠不足，熬夜，失眠，还有就是偏食，饮食不规律，包括过饥过饱等不良的饮食习惯等。所以，首先要从纠正上述不良习惯做起，还要有适当的身体锻炼。