眼皮沉重考虑是由于过度疲劳，睡眠不足或者是身体内部系统的一些疾病而引起。比如像肾炎，肾病综合症，都会出现眼皮水肿，会感觉到眼睁不开，沉重，这需要去正规医院进行系统检查，确定一下是不是由于身体内脏疾病而反映到眼部的表现。平时一定要注意休息，不要熬夜，保证睡眠质量，饮食上不吃油腻刺激性的食物，多吃新鲜蔬果。注意用眼卫生，看电子产品半小时以后，就要用眼睛向远处眺望，缓解视疲劳。

眼皮是属于脾的管辖范围，包括上眼皮和下眼皮。脾的功能强健则具有升提作用，即维持各脏腑器官位置的稳定性，避免出现下垂、沉重等向下的情况。眼皮沉重是脾气虚的表现，由于脾气不足，运化能力减弱，有时造成水湿代谢变差，容易聚湿，时间长了容易变痰，都是导致眼皮沉重的原因，有时也会同时伴有眼皮肿的情况。需要健脾益气，经典方子有四君子丸、六君子丸、补中益气丸等。要适当吃糖，增加脾的动力，然后要运动，让吃进去的能量，转化为自身的脾的动力。