流鼻涕打喷嚏，是风寒感冒还是风热感冒，需要确定是流清水样的鼻涕，是流黄鼻涕以及其他的伴随症进行确定。如果是流清水样的鼻涕是属于风寒感冒，可能还会伴随肢体关节酸痛，发烧，怕冷，头晕，疲乏无力等。如果是流的黄鼻涕是属于风热感冒，可能还会伴随鼻塞，咳嗽有黄痰，嗓子疼，发烧头痛等。处理的方法，风寒感冒应该辛温解表，宣肺散寒，风热感冒应该辛凉解表。

不管是风寒感冒还是风热感冒，都会引起打喷嚏和流鼻涕。为了区分风寒感冒还是风热感冒，还应该注意其他症状，比如有没有喉咙痛。风热感冒有咽喉痛、咽干的症状，但风寒感冒则表现为喉咙痒而不痛。此外，风寒感冒的特点是严重厌寒和轻度发热，而风热感冒的特点是重热轻寒。另外，风寒的舌苔呈白色舌苔，风热感冒的舌苔呈黄色和红色。有感冒现象，一定要注意多喝水，多休息，因为感冒期间能量消耗比较大，多休息可以促进感冒的恢复，多喝水可以多尿，有助于排出体内多余的毒素，促进感冒的康复。千万不要吃辛辣油腻的食物，会加重胃肠道负担，还会加重感冒症状。