小腹部属于中医讲“少腹”的位置，少腹与肝相对应，如果人的情绪不良，影响肝对气机的疏泄功能，就导致气滞。肝有克伐脾土的功能，脾能升提，脾的功能受影响，升提的功能就会受影响，脏腑不能稳定在固定位置，有下坠感或下坠情况。故肝和脾两脏合病，就出现小腹下坠的感觉，肠腑压迫膀胱，故总有想上厕所的感觉。平时应调畅气机，使情绪稳定，控制饮食量，少吃寒凉，吃饭7分饱。

小肚子下坠，老想上厕所，一般是消化道疾病刺激胃肠道及肛门引起的。常见是饮食不注意或腹部受凉引起，如伴有腹痛，腹胀，腹泻，恶心呕吐等症状，考虑为胃肠炎或消化不良导致。也有可能是肠道的炎症，如阑尾炎结肠炎引起的。平时首先要注意生活规律，饮食清淡易消化，避免辛辣刺激寒凉食物。戒烟戒酒，注意腹部保暖，可以在专业医师指导下，服用药物对症治疗。一般在4~5天内可以缓解。