腰椎间盘突出是由于长期劳累弯腰负重的工作导致的损伤。一般就要注意自己保养好，减少过度疲劳的工作。不然不可能会造成反复。暂时可以联合牵引治疗。局部可以外贴一些贴膏。也有助于缓解疼痛。只要平时注意保养。就可以减少复发，疼痛严重的可以口服非载体类消炎止痛药。

年轻人是可以患有腰间盘突出疾病的，至于是否需要治疗，要看患者有没有临床不适，如果没有不适的感觉的话，是不需要特殊治疗的。如果出现了腰腿部疼痛不适，并且经过保守治疗后症状缓解不明显，或者是保守治疗三个月没有效果的话，就是需要考虑手术治疗的。

腰椎间盘突出两年多，20岁已经有两年病史，说明腰椎间盘可能存在先天发育异常，比如椎管比较狭窄或者存在外伤性椎体改变。可以进行磁共振检查来明确，如果出现异常的，需要积极进行针灸理疗治疗，必要时可以进行手术松解压迫等微创治疗。