出汗比较多，根据中医理论一般分为两种情况，一种是气虚自汗，另一种是阴虚盗汗。气虚自汗，一般主要表现为动则汗出，伴有四肢无力，饮食减少等情况，可以适当的口服玉屏风散、补中益气丸，人参健脾丸等。阴虚盗汗，一般主要表现为晚上睡觉后出汗，醒后汗止，伴有口干舌燥，手心脚心发热，腰膝酸软等，可以适当的口服知柏地黄丸，六味地黄丸等。建议口服玉屏风散、补中益气丸，人参健脾丸等。

出汗过多首先考虑与肥胖有关系，如果是体重超标，也是主要的原因，尤其在夏季出汗就更为明显，所以如果肥胖的人群，就需要及时的控制好饮食，再进行锻炼减肥。如果是身体偏瘦的，就要注意适当的饮食均衡，营养。锻炼需要循序渐进。大部分体质通过运动锻炼都会增强。

20岁男性正处于青春期，这个时候容易出现出汗的表现，考虑可能还是交感神经比较兴奋，汗腺体比较发达，从而出现容易出汗的表现。当然，如果出现手心脚心容易出汗的像洗过头一样的，这种时候就需要注意是否存在多汗症的表现。最好还是要去心胸外科进行进一步检查，如果说出现交感神经相对比较旺盛的，可能就需要通过药物或者甚至手术进行抑制汗液排泄的治疗。